Autogenes Training ist eine aus der Hypnose entwickelte Entspannungstechnik. Man kann es als Selbsthypnose bezeichnen.
Bei jeder Übung konzentrieren Sie sich bewusst auf Ihre Atmung oder Körperempfindungen wie Wärme oder Schwere. So entspannen Sie Körper und Geist gleichermaßen und die Herausforderungen des Alltags lassen sich leichter bewältigen.
Einfach abschalten!
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, ohne fremde Hilfe abzuschalten. Sie können die Übungen selbst anwenden, wann immer Sie sie benötigen.
Beginn ab Dienstag, den 21.4.15
Uhrzeit: 17.45 Uhr - 19.00 Uhr
Ort: Jahnhalle Volksgartenstr.165, Mönchengladbach
8 Übungseinheiten
Der Kurs wird je nach Krankenkasse erstattet oder bezuschusst!!
Kosten: 120€
Eine Voranmeldung ist erforderlich!
Anmeldungen und Rückfragen:
Kursleiterin Ulrike Müller-Ruchholtz
Heilpraktikerin und zertifizierte Übungsleiterin
